Como mente creativa, sé que muchas veces te dispersas, no encuentras la manera de llevar a cabo tus proyectos, no tienes foco y abandonas una y otra vez tus objetivos. Después de bastante tiempo doodleando te cuento mis 10 razones para Doodlear.

Dibujar o doodlear es la técnica que consiste en dibujar o hacer garabatos. Es una interpretación simplificada de la realidad,expresar una idea mediante el dibujo, llenar una hoja con patrones, es despertar nuestro lado derecho del cerebro. Aquel en el que se encuentra la creatividad.

Hace años me encontraba perdida, sin saber muy bien que hacer con mi vida. Necesita organizar mis ideas, seguir un camino, encontrar una pasión, algo que llenase el vacío que sentía, con un trabajo que no encajaba conmigo y un estilo de vida que no me gustaba. Sin saber muy bien como, el doodling me atrapó.

El doodling me pareció una forma de aprender a dibujar fácil. Una técnica creativa accesible, con la que hacer cosas preciosas sin necesidad de muchos materiales. Había probado otras cosas para mejorar mi creatividad, pero soy una persona que se cansa fácilmente, y necesito motivación, añadir novedad a lo que hago. Tener la posibilidad de mezclar el doodling con otras de mis pasiones, como la acuarela, el diseño gráfico, la fotografía,,,era justo lo que necesitaba para no abandonar.

 

 

Después de bastante tiempo practicando el doodling te cuento mis 10 razones para doodlear

EL DOODLING TE AYUDA A AUMENTAR TU CONCENTRACIÓN Y LOGRAR FOCO

En este mundo tan cambiante y lleno de distracciones, es complicado conseguir centrar la atención. Hacer patrones te ayuda a concentrarte y a mejorar tu concentración. Según lo vayas practicando verás como va aumentando. Además, el cerebro necesita momentos de tranquilidad para aclarar sus ideas, y haciendo patrones conseguirás respirar. Es algo así como hacer una meditación consciente, donde te olvidas del mundo para centrarte en lo que estás haciendo.

EL DOODLING ABRE UNA PUERTA A LA IMAGINACIÓN

Hacer un dibujo sin sentido necesariamente abre las puertas de tu mente a imaginar. Cuando imaginamos ponemos a funcionar las neuronas y conseguimos asociaciones dispares entre ellas. Cuando ponemos a trabajar la creatividad, estamos ejercitando las diferentes posibilidades que vamos a encontrar para solucionar un problema.

NO NECESITAS SER UN ARTISTA EN EL DIBUJO

Para dibujar un doodle no es necesario que seas un “maestro” del dibujo. Cualquier dibujo vale. No tienes que hacerlo perfecto. No existen las presiones. Y esto es lo que lo hace mágico, porque te vas a soltar y vas a ganar confianza. Cuando estamos seguro de nosotros mismos trabajamos mejor, y sale lo mejor. Ganando seguridad es como vas a conseguir que cada vez tus dibujos sean mejores. Observa a artistas como Picasso o Kandinsky, son la mejor expresión de que el dibujo no tiene que ser realista. Se pueden conseguir grandes cosas con formas geométricas.

MEJORA EL APRENDIZAJE CON EL DOODLING

Numerosos estudios concluyen que cuando dibujas garabatos o doodles retienes el 30% más de la información. Prueba a hacerlo mientras hablas por teléfono o cuando tienes una reunión, o estas haciendo un curso online. El otro día estaba haciendo un curso muy interesante online y probé a hacerlo. Tomaba apuntes a la vez que hacia garabatos sin sentido, y creo que lo aproveché a tope.

EL DOODLING ES DIVERTIDO

No sabes lo que te estás perdiendo si no dibujas. Recuerda que el doodle es un garabato. Vale cualquier dibujo. Intenta practicar cada día un poquito. En tu agenda. En un cuaderno…verás como cada vez te va gustando más porque ves que eres capaz de dibujar y que es super divertido. Busca tus momentos para tener tu píldora de creatividad diaria. Date una oportunidad de descubrir que tú también sabes dibujar.

10 razones para Doodlear

 

UNA FORMA DE ELIMINAR BLOQUEOS CREATIVOS

Eliminar tus bloqueos creativos, es decir, todo aquello que te paraliza a la hora de tener nuevas ideas y como llevarlas a cabo. Los bloqueos creativos pueden ser por cualquier cosa…no hace falta que seas artesano o artista. Puedes tener bloqueos creativos cuando creas tu blog, o cuando estás escribiendo un libro. Quizás no sabes como crear tu empresa, como crear tu estrategia de marketing o conocer tu publico objetivo. El doodling abre puertas mágicas a las diferentes soluciones. Es como tomar aire fresco.

CONOCES GENTE CON TUS MISMOS GUSTOS

Gracias a los retos creativos #hfdoodling conocerás a un montón de personas creativas como tú, que quieren probar esto del doodling para decorar sus Bullet Journal o agendas, o para mejorar su creatividad. Todos los meses en el grupo de Facebook #hfdoodling hacemos un reto doodle que consiste en dibujar un doodle sobre un tema propuesto, cada día del mes.

Ahora además, vamos a empezar un reto mensual, donde se van a proponer retos para mezclar el doodling con otras técnicas creativas.

PRACTICAR EL DOODLING REDUCE LA ANSIEDAD

Hacer patrones o dibujar reduce la ansiedad. A los pocos minutos de empezar sientes como tu cabeza deja de dar vueltas. Tu lado derecho del cerebro es la que se pone a crear, y tu lado izquierdo, que es donde está la razón y el análisis se adormece. Empiezas a respirar mas despacio. Tu cuerpo se relaja y empiezas a concentrarte en lo que estás haciendo.

Practicar esta terapia todos los días te ayudará a dormir mejor y a alejar los problemas de tu mente.

EL DOODLING PUEDES PRACTICARLO EN CUALQUIER SITIO

Sólo necesitas una libreta y un rotulador de punta fina para hacer un Doodle. Basicamente esos son lo materiales. Luego puedes ampliar con acuarelas, rotuladores, lapiceros de colores…Puedes llevar un pequeño estuche junto con tu cuaderno en el bolso. Con un pequeño cuaderno tamaño A6 es suficiente. El MD notebook de Midori resiste acuarelas y la mayor parte de los rotuladores.

TU BULLET JOURNAL Y TU AGENDA SERÁN MÁS ORIGINALES

El Bullet Journal y el Doodling son el combinado perfecto para ir avanzando en tus objetivos y planes. En el doodling encontrarás la motivación perfecta para completar día a día tu planificacón, llevar un control de tus retos, y un registro de tus ideas. Como además es un cuaderno, puedes dedicar cualquier de sus hojas a hacer un doodle. Con el tiempo podrás ver los avances en tus dibujos. Es además, un buen lugar para hacer el reto doodle de #hfdoodling.

Tu agenda también lucirá preciosa si usas estos dibujos para decorarla. Mezclalos con washi tape, sellos, pegatinas y verás como tu agenda cada día lucirá más bonita. Una buena terapia diaria.

Seguro que alguna vez has doodleado. ¿Te unes al grupo de Facebook?

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